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13 novembre 2016
Est-il vraiment intéressant de faire tremper les amandes ?
Les amandes font parti de la famille des oléagineux comme les noisettes, les noix…. Ces graines contiennent des anti-nutriments....
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11 novembre 2016
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8 novembre 2016
10 CONSEILS POUR LES SPORTIFS VÉGÉTARIENS
Tu est végétarien et sportif ? Tu souhaites optimiser tes performances ou ta perte de masse grasse? Voici mes...
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7 novembre 2016
Muffins choco butternut
Muffins choco-butternut Préparation 10 min Cuisson : 30 min On prend pour 14 moelleux Courge butternut crue (250ml) 4 oeufs...
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4 novembre 2016
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4 novembre 2016
Fruits et légumes du mois de Novembre
Nous sommes en Novembre. Entre l’automne et l’hiver et l’on commence déjà à regretter les belles couleurs...
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3 novembre 2016
Mini guide protéique pour le sportif végétarien
Pour répondre à plusieurs questions suite à mon article sur les protéines et le végétarisme, j’ai crée un petit...
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2 novembre 2016
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1 novembre 2016
Panna cotta Paléo revisitée façon oeil dégoulinant
Pour 2 Personnes Cuisson 10 min Préparation 15 à 20 min Réfrigération 2 h ON PRENDS Pour l’oeil...
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1 novembre 2016
L’index glycémique des farines
MON ASTUCE VIP Je t’offre cette semaine un récapitulatif des index glycémiques des différentes farines, pour t’aider à faire...