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8 novembre 2016
10 CONSEILS POUR LES SPORTIFS VÉGÉTARIENS
Tu est végétarien et sportif ? Tu souhaites optimiser tes performances ou ta perte de masse grasse? Voici mes...
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4 novembre 2016
Fruits et légumes du mois de Novembre
Nous sommes en Novembre. Entre l’automne et l’hiver et l’on commence déjà à regretter les belles couleurs...
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3 novembre 2016
Mini guide protéique pour le sportif végétarien
Pour répondre à plusieurs questions suite à mon article sur les protéines et le végétarisme, j’ai crée un petit...
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2 novembre 2016
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1 novembre 2016
L’index glycémique des farines
MON ASTUCE VIP Je t’offre cette semaine un récapitulatif des index glycémiques des différentes farines, pour t’aider à faire...
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25 octobre 2016
La charge glycémique
Cette semaine, je te parle de Charge Glycémique. Je t’ai expliqué la semaine dernière la notion d’index glycémique...
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23 octobre 2016
Le jeûne intermittent (16/8) et le sport.
Le jeûne intermittent (16/8) et le sport. Y-a-t’il une dégradation musculaire si l’on ne mange pas après l’entrainement sur...
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19 octobre 2016
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12 octobre 2016
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28 septembre 2016
