Challenge Perte de poids 19 novembre : Jump sur banc + Mountain Climber + Planche

Intermittent 15 secondes / 5 secondes, 5 rounds (5 minutes) :

  • Exercice 1 : Jump sur banc
  • Exercice 2 : Planche sur banc
  • Exercice 3 : Mountain Climber sur banc
  • Niveau 1. 1 série
  • Niveau 2. 2 séries – Récupération : 1 minute
  • Niveau 3. 3 séries – Récupération : 1 minute

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