Challenge Perte de poids 25 novembre ! (Chambre d’hotel)

Challenge Perte de poids 25 novembre ! (Chambre d’hotel)

Intermittent 20 secondes / 5 secondes, 1 round :

  • Exercice 1 : Bulgarian Split Squat G
  • Exercice 2 : Montée de genoux
  • Exercice 3 : Bulgarian Split Squat G
  • Exercice 4 : Montée de genoux
  • Exercice 5 : Pompes Triceps
  • Exercice 6 : Montée de genoux
  • Exercice 7 : Lit Planche Dynamique
  • Exercice 8 : Montée de genoux
  • Niveau 1. Un seul round
  • Niveau 2. 2 rounds sans récupération = 1 série
  • Niveau 3. 2 séries de 2 rounds – Récupération entre les séries : 2 minutes

Si tu veux recevoir de nouvelles vidéos, ABONNE TOI À LA CHAÎNE YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCSphIieOLxIRKeQjowdtlhg?sub_confirmation=1
(nous publions des vidéos régulièrement !)

SUIVEZ-NOUS SUR FACEBOOK (vidéos inédites !) :
https://www.facebook.com/a.waydijon

SUIVEZ-NOUS SUR INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/andypoiron/

Recevez, toutes les semaines, notre nouveau challenge 2016 ! 

C’est simple et GRATUIT.  Inscrivez votre prénom et email dans le formulaire ci-dessous et cliquez sur ‘Sign Up Now’.

 






0 Avis

Laisser une réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>