Ton défi Kettlebell Swing Burpee du Week-End

Ton défi Kettlebell Swing Burpee du Week-End

A.WAY CHALLENGE 

5 rounds, for time :
  • 10 Swings
  • 5 Burpees ou 10 Burpees
  • 15 Swings
  • 5 Burpees ou 10 Burpees
  • 20 Swings
  • 5 Burpees ou 10 Burpees
Après chaque tour, 1 minute de récupération.
Si tu es un athlète confirmé, tu fais 10 burpees au lieu de 5.

Recevez, toutes les semaines, notre nouveau challenge 2016 ! 

C’est simple et GRATUIT.  Inscrivez votre prénom et email dans le formulaire ci-dessous et cliquez sur ‘Sign Up Now’.

 






0 Avis

Laisser une réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>