Le régime Paléolithique : comment devenir un Homme des cavernes en 2014…

Le régime Paléolithique : comment devenir un Homme des cavernes en 2014…

Etant un amateur du régime Paléo depuis plus d’un an, je m’informe beaucoup sur ce modèle alimentaire. Je suis tombé, il y a quelques jours, sur une vidéo canadienne vraiment sympathique et je vous encourage à y jeter un oeil.

 

Si vous voulez en savoir plus, je vous conseille de vous plonger sur cet article : Le guide de l’alimentation PALÉO pour les débutants.

Pour aller plus loin : quelques livres utiles…

Voici également quelques livres que je trouve intéressant sur le sujet :

PALÉO LIVRE

LIVRE PALÉO

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 L’alimentation PALÉO : le plan d’action pas-à-pas, en partant de zéro !

En capitalisant sur mon expérience et sur les différentes recherches, j’ai créé un plan d’action simple et facile à mettre qui vous permettra de démarrer votre nouvelle vie culinaire. Dans quelques instants, vous allez disposer :

LE PROGRAMME : L’ ALIMENTATION PALÉO

GUIDE N°1 : Qu’est-ce que c’est ?  

GUIDE N°2 : Comment réussir sa transition ? 

GUIDE N°3 : Où faire vos courses ? 

GUIDE N°4 : Qu’est-ce que le cheat day ? 

GUIDE N°5 : Comment mettre en place le cheat day ? 

GUIDE N°6 : La liste d’aliments paléo à privilégier. 

GUIDE N°7 : Le plan alimentaire sur 4 semaines. 

GUIDE N°8 : Votre liste de courses ! 

Téléchargez tout ici : L’alimentation PALÉO : le plan d’action pas-à-pas, en partant de zéro ! 

 

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