Challenge Bodyweight A.WAY S15

Challenge Bodyweight A.WAY S15

Bienvenue à mon nouveau défi du WE…

Exercices:

  • Static Jump
  • Skating (Lateral Jump)
  • Mountain Climbers
  • SitUps

 

Entrainement:

Enchaîner le plus vite possible

  • 50 Static Jump
  • 50 Skating (Lateral Jump) (G/D)
  • 50 Mountain Climbers (G/D)
  • 50 SitUps

Réaliser deux rounds entrecoupés de 2′ de repos!

 

Bon entraînement !

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