Comment réussir à perdre du poids en vous mettant à 4 pattes !

Comment réussir à perdre du poids en vous mettant à 4 pattes !

Comment réussir à perdre du poids en vous mettant à 4 pattes ! 

Défi du Week-End – WOD BodyWeight

  • JUMP ROPE – 50
  • QUADRUPÉDIE – 6M A/R
  • JUMP ROPE – 50
  • SPRINT – 6M A/R
  • JUMP ROPE – 50
  • FRONT LUNGES – 6M A/R

ROUNDS : 3

SÉRIES : 1 OU 2

RÉCUP ENTRE LES ROUNDS : 3′

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