Des jambes et des pectoraux de folie avec la pyramide infernale ! A.WAY CrossFit Dijon

Des jambes et des pectoraux de folie avec la pyramide infernale ! A.WAY CrossFit Dijon

Des jambes et des pectoraux de folie avec la pyramide infernale ! A.WAY CrossFit Dijon 

EXERCICES

  • SQUATS
  • PUSHUP

ENTRAINEMENT

Pyramide ascendante et descendante:

  • SQUATS 2-4-6-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 
  • PUSHUP 2-4-6-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2

 

Bon entraînement !

———————————————-

Vous désirez recevoir d’autres entraînements ? Inscrivez-vous en dessous…

0 Avis

Laisser une réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>